¿Cansado del trabajo?, ¿Estresado? Te contamos que hay una solución a todo esto. El Centro del Sueño de la Clínica Mayo en Scottsdale, Estados Unidos, informó que dormir con tu perro o mascota mejorará tu calidad de sueño. De esta manera tu estado emocional y el estrés mantendría un mejor equilibrio y no estarías de mal humor todo el tiempo.

Un estudio titulado “Un examen de la calidad del sueño y las rutinas del descanso de las mujeres adultas en relación con la propiedad de las mascotas y el alojamiento compartido” examinó a 962 mujeres que viven en Estados Unidos. El objetivo era ver cómo este tipo de cercanía afectaba la calidad del sueño.

El estudio demostró que las personas que duermen con su mascota tienen mayor seguridad al dormir, suelen dormir mucho mejor y su presencia les da más confianza en si mismos.

Dormir con tu perro es lo mejor
Los resultados revelaron que de las 962 mujeres participantes, el 57% dormía con sus parejas; el 55 %, con sus perros; y el 31 %, con su gato.

Sleeping with your dog is the key to a good rest

Tired of work? Stressed? We tell you that there is a solution to all this. The Mayo Clinic Sleep Center in Scottsdale, United States, reported that sleeping with your dog or pet will improve your quality of sleep. In this way your emotional state and stress would maintain a better balance and you would not be in a bad mood all the time.

A study titled “An Examination of Adult Women’s Sleep Quality and Sleep Routines in Relation to Pet Ownership and Shared Housing” examined 962 women living in the United States. The objective was to see how this type of closeness affected the quality of sleep.

The study showed that people who sleep with their pet have more security when sleeping, tend to sleep much better and their presence gives them more self-confidence.

Sleeping with your dog is the best. The results revealed that of the 962 participating women, 57% slept with their partners; 55%, with their dogs; and 31% with their cat.