Los expertos en sueño ofrecen recomendaciones para dormir profundamente toda la noche.
Es normal despertar varias veces durante la noche, a menudo cuando el cerebro atraviesa distintos ciclos de sueño más o menos profundo. Las personas mayores a menudo tienen que salir de la cama para ir al baño. Todo esto suele ser inofensivo. La mayoría de la gente no tiene dificultad para volver a dormirse y puede que a la mañana siguiente ni siquiera recuerden que se despertaron a mitad de la noche.
Sleep experts offer advice on sleeping soundly through the night.
It’s normal to wake up a few times during the night, as the brain cycles through various stages of deeper and lighter sleep. Older people also often have to get out of bed to use the bathroom one or two times during the night. Waking up at night is usually harmless. Most people have no trouble falling back asleep and may not even remember their nighttime awakenings the next morning.
Un experimento demuestra que el cuerpo combate a la comida rápida como si fuera una infección/An experiment shows that the body fights fast food like an infection
Al recibir comida rápida como alimento, el organismo se ve obligado a producir más glóbulos blancos, como si estuviera bajo ataque.
Grasa. Porciones desmedidas. Productos hiperindustrializados, que se congelan indefinidamente hasta que llegue el próximo cliente. De manera natural, el organismo humano no está preparado para procesar la comida rápida. Una investigación reciente asegura, incluso, que la combate como si se tratara de una infección bacteriana.
¿Cómo recibe el cuerpo humano la ingesta de comida rápida?
An experiment shows that the body fights fast food like an infection
By receiving fast food as food, the body is forced to produce more white blood cells, as if under attack.
Grease. Excessive portions. Hyper-industrialized products, which are frozen indefinitely until the next customer arrives. Naturally, the human body is not prepared to process fast food. Recent research even ensures that it fights it as if it were a bacterial infection.
How does the human body receive fast food intake?
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¿Cómo se ve el atardecer desde Marte, Urano o el satélite más grande de Saturno, Titán?/ What does the sunset look like from Mars, Uranus, or Saturn’s largest satellite, Titan?
Así se ven los atardeceres en Marte y otros mundos según la NASA.
El espacio es un sitio hostil para la humanidad. La radiación, las temperaturas extremas y la falta de las condiciones particulares que hacen posible la vida en la Tierra hacen de cada planeta y luna del vecindario cósmico un mundo distinto.
Pero aún en esta diversidad, el sistema planetario mantiene un orden armónico gracias a un elemento que para ningún planeta resulta indistinto: el Sol.
Una simulación de la NASA pretende explorar cómo se vería una puesta de Sol en distintos planetas y los colores que iluminan el cielo hasta que desaparece en el horizonte.
This is what sunsets look like on Mars and other worlds according to NASA
What does the sunset look like from Mars, Uranus, or Saturn’s largest satellite, Titan?
Space is a hostile place for humanity. Radiation, extreme temperatures and the lack of the particular conditions that make life possible on Earth make each planet and moon in the cosmic neighborhood a different world.
A NASA simulation aims to explore what a sunset would look like on different planets and the colors that light up the sky until it disappears over the horizon.
Un recorrido prehistórico en el Museo de La Peña/A Prehistoric Tour in the Museum of La Peña
Fósiles de especies de la megafauna que habitaron zonas del Embalse del Guajaro hace más de 10.000 años se exhibirán en este espacio paleontológico del Atlántico.
Una caverna, de cielo rocoso y agrietado, transporta al visitante a más de 10.000 años atrás. A la prehistoria.
Hace varios milenios, recorrían espesos bosques, valles y planicies, animales como megaterios, mastodontes, gliptodontes, smilodontes—conocido como tigre dientes de sable—, entre otras especies de la megafauna. Estos colosales ejemplares que poblaron el planeta entre los periodos Mioceno y Pleistoceno fueron también parte de este territorio. Muchos restos fosilizados de estas especies permanecen aún bajo el suelo del Atlántico.
De espaldas al embalse del Guajaro, en La Peña, corregimiento de Sabanalarga, abre hoy sus puertas el primer Museo Palentológico del departamento y la región.
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A Prehistoric Tour in the Museum of La Peña
Fossils of megafauna species that inhabited areas of the Guajaro Reservoir more than 10,000 years ago will be exhibited in this paleontological space in the Atlantic.
A cavern, with a rocky and cracked sky, transports the visitor to more than 10,000 years ago. To prehistory.
Several millennia ago, animals such as megaterios, mastodons, glyptodonts, and smilodonts — known as the saber-toothed tiger—, among other species of megafauna, roamed through thick forests, valleys and plains. These colossal specimens that populated the planet between the Miocene and Pleistocene periods were also part of this territory. Many fossilized remains of these species still remain under the Atlantic floor.
With its back turned to the Guajaro reservoir, in La Peña, Sabanalarga district, the first Palentological Museum of the department and the region opens its doors today.
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5 curiosidades sobre los sueños/5 curiosities about dreams
Sueños: misterioso, desconcertante, revelador y, a veces, un infierno de pesadilla. Los sueños son todo eso y mucho más.
Soñar es una de las experiencias más misteriosas y emocionantes de nuestras vidas, por lo que es natural que queramos saber tanto como podamos sobre la psicología de los sueños.
Los sueños jugaron un papel importante en la vida de las personas, un ejemplo es con el nacimiento de la civilización mesopotámica, ya que la mayoría de las decisiones de gobierno de esta cultura se basaron en el significado de los sueños.
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5 curiosities about dreams
Dreams: mysterious, puzzling, revealing, and sometimes a nightmare hell. Dreams are all that and much more.
Dreaming is one of the most mysterious and exciting experiences of our lives, so it is natural that we want to know as much as we can about the psychology of dreams.
Dreams played an important role in people’s lives, an example is with the birth of the Mesopotamian civilization, since most of the government decisions of this culture were based on the meaning of dreams.
Botánica para principiantes: ¿de dónde vienen los nombres de las plantas?/Botany for beginners: where do the names of plants come from?
Parece una tarea titánica recordar los nombres científicos de las plantas en un idioma tan lejano como el latín, pero la elección tiene su razón de ser y te la contamos en esta nota.
La ciencia que estudia la clasificación y denominación de las plantas es la botánica sistemática , que abarca la taxonomía y la nomenclatura. La primera se dedica a la clasificación y brinda las reglas para este fin; la segunda crea los nombres para designar a las plantas (nombres que deben cumplir con ciertas normas que figuran en el Código Internacional de Nomenclatura Botánica).
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Botany for beginners: where do the names of plants come from?
It seems a titanic task to remember the scientific names of plants in a language as far away as Latin, but the choice has its reason for being and we will tell you about it in this blog post.
The science that studies the classification and naming of plants is systematic botany, which covers taxonomy and nomenclature. The first is devoted to classification and provides the rules for this purpose; the second creates the names to designate the plants (names that must comply with certain norms that appear in the International Code of Botanical Nomenclature).
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